Sala pesi a Roma Prati
Parquet, rack, bilancieri e macchinari di qualità, con un istruttore in sala. Dalle 7 di mattina alle 10 di sera.
Per migliorare te stesso
Chi frequenta la sala pesi lo fa per cambiare. Non importa se l’obiettivo è perdere peso o aumentare il tono muscolare: la sola cosa che conta è migliorare se stessi.
La sala è ampia, con pavimento in parquet, pedane in gomma per i carichi liberi, rack, panche, manubri e macchinari. Accanto c’è la zona cardio con bike, ellittiche e tapis roulant.
Alla prova un istruttore ti mostra le macchine e ti consiglia da dove partire. Se vuoi alzare il livello, in sala si allenano anche gli iscritti al functional e alla pre-pugilistica.
Quando
Lunedì
- 17:00Total Cardio + Weights
Sala B - 20:00Power Fitness
Sala C
Martedì
- 07:45Morning Training (45′)
Sala B
Mercoledì
- 18:00Total Cardio + Weights
Sala B - 20:00Power Fitness
Sala C
Giovedì
- 07:45Morning Training (45′)
Sala B
Venerdì
- 17:00Total Cardio + Weights
Sala B - 20:00Power Fitness
Sala C
Sabato
Nessuna lezione
Orario 2025/2026. Nei periodi di festa può cambiare: vedi l’orario completo o chiedi in segreteria.
«Ha tutto quello che serve: macchinari di qualità e ben forniti, ambiente piacevole e frequentato da gente simpatica che rende l’allenamento più motivante.»
Domande su sala pesi
Quando posso usare la sala pesi?
Quando è aperta la palestra: dal lunedì al venerdì dalle 7 alle 22, il sabato dalle 10 alle 18, la domenica dalle 9 alle 14. Non serve prenotare.
C’è un istruttore in sala?
Sì. Alla prima volta ti mostra le macchine e ti consiglia come partire; poi puoi chiedergli una mano ogni volta che ti serve.
Posso fare anche i corsi?
Sì. Molti alternano la sala pesi ai corsi di gruppo: Total Cardio + Weights e Power Fitness, per esempio, uniscono carichi e lavoro cardio.
Ci sono pacchetti di personal training?
Chiedi in segreteria: ti mettiamo in contatto con l’istruttore giusto per un percorso su misura.
Le altre discipline
Vieni a vedere la sala
La prima volta è gratuita: ti mostriamo la sala, le macchine e ti consigliamo da dove partire.